NOVICE
Moda, božanska zabava, presni sendvički in potepanje po naravi Hiter tempo prejšnjega tedna se je poznal tudi v moji kuhinji, saj so bili moji najboljši prijatelji hitri zdravi prigrizki. Več.. |
RECEPTI
Metino čokoladna after eight torta
Slastna torta, ki prikliče spomine na after eight čokolatine in popolnoma poteši našo sladkosnednost. Več.. |
ZDRAVO PRESNO PREHRANJEVANJE
Uživanje hrane v njeni čim bolj naravni obliki
Tudi pri presnem prehranjevanju je treba ohranjati zdravo razmerje med maščobami, ogljikovimi hidrati in beljakovinami. |
DELAVNICE O PRIPRAVI PRESNIH JEDI
Razkrila vam bom svoje preproste in hitre recepte, ki mi zagotavljajo vitalnost in mi dajejo energijo za moje službene projekte in kakovosten prosti čas. |
Razveselite svoje najbližje z darilnim bonom za Anjino presno delavnico
Kaj pomeni prehranjevati se presno?
Presna in živa hrana pomeni nekuhano zelenjavo, sadje, oreščke, semena in kaljena žita. Skratka vse kar je užitno in zraste na našem planetu ter tega toplotno ne obdelamo nad 45 stopinj. Vam to zveni dolgočasno in omejujoče? Oglejte si naše recepte in nato odgovorite. Možnosti so namreč neskončne, saj lahko iz presne prehrane pripravimo nešteto jedi, ki posnemajo kuhano hrano, in še več, v presni kuhinji vključujemo veliko več raznovrstnih sestavin, kot jih ima na jedilniku nekdo, ki se prehranjuje pri klasični kuhani in industrijski prehrani. Več…
Prednosti presnega prehranjevanja
Zdrava, uravnotežena in organska presna prehrana vpliva na razvoj fizičnih in intelektualnih sposobnosti ter ohranjanje zadostne količine energije, kot jo lahko proizvede naše telo. Če sta hrana in pijača, ki ju uživamo, čim bolj naravni, obnavljata naše telesne celice in tkiva, ki vsak trenutek nadomeščajo stare z novimi. Nove celice nastajajo iz atomov in molekul hrane, ki smo jih vnesli v telo, zato postajamo to, kar jemo, čeprav se morda zdi, da to prvi hip ni videti, še posebej morda to težko verjamemo, ko smo mladi in je naše telo še kolikor toliko vitalno. Več…
Zdravo presno prehranjevanje
Zdrava presna prehrana vključuje organsko pridelano sadje in zelenjavo, zelenolistnato zelenjavo, sveže začimbe, oreščke in semena, kalčke, gobe, morske rastline, fermentirano hrano, divje rastline, in superhrano. To je zdravilna, hranilno bogata prehrana z veliko vitamini, minerali, encimi, antioksidanti, vlakninami in omega 3 maščobnimi kislinami. Ne vključuje rafiniranega sladkorja, bele moke, glutena, holesterola, transmaščobnih kislin in živalskih produktov. Je nepredelana, nerafinirana in toplotno neobdelana nad 43 stopinj celzija. To je ulitmativna človeku in okolju prijazna dieta. Več…
